Zamanı verimli kullanmak Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) maratonunda öğrenciler için en önemli etkenlerden biridir. Dikkatin sürekli dağıldığı dijital dünya da dikkat dağınıklığı, zamanı etkin kullanamamak, odaklanma sorunu yaşamak kuşkusuz her öğrencinin yaşadığı başat sorunlar arasında yer almaktadır. Peki, Pomodoro Tekniği nedir? YKS hazırlıkta nasıl uygulanır? Bu soruyu cevaplamadan önce, tekniğin ne olduğuna, nasıl işlediğine ve temel prensiplerine bir göz atalım.
Pomodoro Tekniği Nedir?
Pomodoro Tekniği, aslında yapılacak işleri küçük zaman dilimlerine ayırarak, düzenli aralıklarla verilen molalar sayesinde odaklanmayı ve üretkenliği artırmayı amaçlayan aktif öğrenme tekniklerinden birisidir. Ders çalışma programı hazırlama ve yürütme konusunda zorlanan adaylar için tam da bu noktada 1980'lerde Francesco Cirillo tarafından geliştirilen Pomodoro Tekniği, kısa molalarla yönetmeyi temel alan, zaman yönetimini başarmakta zorlanan kişilere katkı sunmak amacıyla tasarlanan bir etkili çalışma tekniğidir.
Cirillo’nun kullandığı domates şeklindeki mutfak zamanlayıcısından esinlenerek kullandığı “Pomodoro” kelimesi bu molalı çalışma sisteminin ismi olarak literatüre geçmiştir.
Pomodoro Tekniği Nasıl Uygulanır?
Pomodoro Tekniği’nde tamamen odaklanarak yalnızca bir görev üzerinde çalışılır. Çalışma ortamından dikkat dağıtan (telefon, tablet) gibi ders ile ilişiği olmayan objeler kaldırılır.
Çalışma programı 25 dakikalık aralıklardan oluşur.
Her 25 dakika çalışmadan sonra 5 dakikalık kısa bir mola verilir. Bu çalışmalara Pomodoro denilir. Yani özetle;
- Saat 25 dakikaya ayarlanır.
- 25 dakika sadece odaklanmak istenilen öncelikli konu ile ilgilenilir.
- 25 dakika bitiminde 5 dakika mola verilir.
Ve böylelikle 1 Pomodoro tamamlanmış olur.
4 Pomodoro tamamlandıktan sonra 15-30 dakikalık uzun bir mola verilir.
Her Pomodoro için bir zamanlayıcı kullanılarak zaman yönetimi sağlanılır.
Bu teknikte kullanılan mecburi molalar, öğrencilerin gün sonuna doğru yaşadığı yorgunluğu, tükenmişlik hissini azaltma konusunda yardımcı olur.
Pomodoro Tekniği Kimler İçin Uygundur?
Pomodoro Tekniği, ders çalışmayı erteleyerek gözünde büyüten öğrenciler için harika bir öğrenme tekniğidir. Kısa aralıklarla, kendini sıkmadan düzenli molalarla nefes alabileceğini bilerek çalışabilmek, sonsuz görünen bir görevin parçalara bölünerek bitirilmesine yardımcı olur ve etkili öğrenmeye katkı sunar. Bu sayede farkına dahi varmadan zamanın etkili kullanıldığı çalışma ritmi yakalanabilir. Peki, bu teknik kimler için uygundur?
- Dikkat süresi kısa olup odaklanma sorunu yaşayanlar
- Ertelemeye yatkın kişiler
- Yoğun ders temposunda çalışan öğrenciler veya çalışma hayatında proje yürütmekte zorlanan profesyoneller
- Uzaktan çalışanlar ya da serbest meslek erbapları
YKS Hazırlığı İçin Pomodoro Nasıl Uygulanır?
İşte sizin için YKS Pomodoro Planı:
Örnek Uygulama:
- Masandaki dikkat dağıtan ögeleri kaldır. Telefon, tablet gibi dijital aletleri kapat ya da sessize al.
- Masa saati kur ya da telefon alarmını kullan.
- 25 dk TYT Matematik → 5 dk mola (1. Pomodoro)
- 25 dk Paragraf → 5 dk mola (2. Pomodoro)
- 25 dk Tarih → 5 dk mola (3. Pomodoro)
- 25 dk Deneme analizi → (4. Pomodoro)
- 4 Pomodoro tamamlandıktan sonra 30 dk uzun mola
Bu döngüyü gün içine yayarak hem zihinsel yorgunluğu azaltabilir hem de konuları daha kalıcı hâle getirebilirsin.
YKS Öğrencileri İçin Pomodoro Tekniğinin Faydaları
- Zaman yönetimi öğrencinin eline geçer.
- YKS’ye hazırlanırken çok konuya karşın sınırlı zaman olması korkusu aşılır. Bu teknikle çalışılan süre verimli geçer ve dağılmadan ders çalışılmasına yardımcı olur.
- “Saatlerce çalıştım ama sanki hiçbir şey yapmadım.” hissinden kurtulunur.
- YKS çalışma süreci daha etkili planlanmış olur.
- Öğrencilerdeki konsantrasyon süresi artar.
- Dikkatini toplayamayanlar için Pomodoro Tekniği, öğrenciyi 25 dakika boyunca sadece tek bir konuya odaklanmaya teşvik eder.
- Çalıştığı için vicdanen rahat olan öğrenci, aynı zamanda çalışma düzeni ve tertibi edindiği için motive olur.
- “Ben yapabiliyorum.” hissi pekişir.